La séance de sophrologie avec Christel Bergeron

Tout d’abord, la première séance est particulière, car elle comporte l’anamnèse.

C’est un temps d’échanges essentiel avec vous, me permettant de mieux comprendre ce qui vous motive à me consulter ou par mes diverses questions, à vous aider à identifier votre problématique si elle est encore floue (pas d’inquiétude, c'est souvent le cas !).

C’est un temps de bienveillance et d’écoute, sans aucun jugement.

Cette première séance me permet ensuite de construire un accompagnement personnalisé autour d’un axe de travail validé ensemble.

Le nombre de séances est défini ensemble, libre à vous de prolonger ou d’écourter notre travail.

J’aime donner un titre ou une intention à chaque nouvelle séance afin que vous compreniez ce sur quoi nous allons travailler.

Je vous explique aussi les différents exercices afin que vous puissiez les refaire chez vous si vous le souhaitez.

Une séance se termine toujours par un petit temps de phénodescription, c’est-à-dire tout ce que vous avez ressenti lors de la séance, les sensations, les pensées, les images etc.

Une séance dure environ 1h, toujours sur RDV, en mode présentiel à mon cabinet ou en distanciel (visio).

Enfin, je vous invite à vous renseigner auprès de votre mutuelle, si un forfait médecine douce est inclus dans votre garantie.

Étant sophrologue certifiée RNCP, vous pouvez avoir quelques séances prises en charge.

En avant pour l’aventure ?