Christel Bergeron, votre sophrologue à Fons
Mon parcours et mes accompagnements
Riche d'un passé de cadre commercial aux missions de management d'équipe, j'ai réalisé un parcours de près de 30 ans au sein d'un groupe national lié à la prévention et à la santé des personnes.
A présent, c'est en tant que sophrologue certifié RNCP (Répertoire National des Certifications Professionnelles d’état), et sophrologue certifié par l’Ecole de Sophrologie du Languedoc (ESL) que je vous propose mon accompagnement sur différentes thématiques de mieux être, comme par exemple :
- La gestion émotionnelle
- Le stress et l’anxiété
- La relaxation
- La confiance et l’estime de soi
- Trouver sa place et savoir exprimer ses besoins
- Réactiver son énergie
Les accompagnements spécifiques :
- Sophrologie et cancer
- Sophrologie et burn out
Pourquoi la Sophrologie ?
Mon expérience dans le monde de l’entreprise, véritable minisociété, me permet de travailler régulièrement sur la charge mentale des salariés, appréhender également leur difficulté dans leur gestion émotionnelle ou bien encore leur image et leur confiance en eux, parfois mises à rudes épreuves.
J’ai justement trouvé dans la sophrologie, des techniques simples, accessibles à toutes et tous, permettant ainsi de mettre rapidement des accompagnements personnalisés en place.
Dans mes séances, j’utilise la respiration abdominale, véritable base de travail en sophrologie ainsi que des mouvements simples de relaxation dynamique.
Je solliciterai très souvent votre imagination afin de vous transporter dans vos souvenirs passés heureux, véritables vecteurs d’émotions… Ou dans un futur proche pour anticiper une épreuve, une situation éprouvante… Ou bien encore pour une simple évasion mentale, besoin d’un ailleurs ressourçant.
J’aime aussi utiliser la métaphore et raconter des histoires qui vous permettent de saisir votre problématique sous un autre angle tout en touchant une facette plus sensible de votre être.
C’est avec plaisir, que je vous recevrai sur RDV en présentiel, dans mon cabinet à Fons - Outre- Gardon, petit village à 20mn de Nîmes et d’Alès et d'Uzès ou en distanciel par visio, pour plus de facilité dans votre organisation personnelle.
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